什么是“三伏天
”?“三伏天”的注意事项

三伏天是出现在小暑与处暑之间 ，一年中气温比较高且潮湿、闷热的日子
，是初伏 、中伏和末伏的统称。“伏 ”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬 。

夏季为阳盛阴衰之季 ，也正是人体阳气旺发之时
，三伏天，人稍劳作或运动 ，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感
。因此
，补水养生便成为三伏天的重中之重。排汗是人体自我调节的降温过程，长期呆在空调房中 ，人体对温度的调节能力就会降低
，中枢调节能力下降，会引发各种不适 。

“三伏天 ”日常生活注意事项外出活动：户外作业
、外出活动、运动尽量避开中午12点到14点最热时段
。

“三伏天
”是什么意思?

〖A〗 、“三伏天”是中国夏季炎热天气的俗称 ，出现在夏至之后的第三个庚日至立秋之间
，是一年之中最炎热的一段时期。以下是关于“三伏天 ”的详细介绍：含义：“伏
”意为“暑气潜伏于地”，表示这段时间的天气非常炎热 ，暑气潜藏 。时段划分：三伏天分为初伏
、中伏和末伏三个阶段。

〖B〗、三伏天：含义：“三伏天”的“伏 ”是指“伏邪
”
，即中医所说的“六邪”中的暑邪
。因为天气太热，宜伏不宜动 ，故称为“伏天 ”。时间：三伏天分为头伏 、中伏、末伏
，整个三伏天大约持续一个月左右，出现在阳历的7月中旬至8月上旬间 。

〖C〗
、三伏天是指出现在小暑与处暑之间的一年中气温比较高且又潮湿、闷热的日子
。三伏天的“伏
”是指“伏邪” ，即所谓的“六邪 ”中的暑邪。三伏天是一年中最热的时段 。

三伏天是什么

三伏天是农历中初伏 、中伏
、末伏的统称，处于小暑和处暑之间
，是一年中气温比较高且潮湿闷热的时段，通常出现在西历6月至9月
。 具体特点如下：时间划分三伏天由初伏、中伏 、末伏组成 ，总时长约30或40天。初伏：固定10天
，始于夏至后第三个庚日 。中伏：10天或20天，取决于夏至与立秋之间的庚日数量
。

三伏天是出现在小暑与处暑之间 ，一年中气温比较高且潮湿
、闷热的日子
，是初伏、中伏和末伏的统称。

三伏天是农历中一段以高温 、潮湿
、闷热为特征的特殊时期，是初伏、中伏 、末伏的统称 ，处于小暑和处暑之间
，通常出现在西历6月至9月，是一年中最热的时段 。三伏天的具体构成与时间特点初伏与末伏：初伏和末伏均为固定10天
。初伏始于夏至后的第三个庚日 ，末伏始于立秋后的第一个庚日
，二者时间跨度明确。

“伏”的含义“伏 ”指阴气受阳气压制而藏伏于地下，反映此时阳气极盛
、阴气潜藏的自然规律 。三伏的划分体现了阴阳消长的传统哲学思想。形成原因 太阳辐射增强：夏季太阳直射点北移 ，北半球接收的太阳辐射量增加，地表温度持续上升
。

三伏天是农历中初伏、中伏 、末伏的统称
，处于小暑和处暑之间，是一年中气温比较高且潮湿闷热的时段 ，通常出现在西历6月至9月。 具体特点如下：时间范围与划分三伏天由初伏、中伏
、末伏组成
，初伏和末伏固定为10天，中伏则因年份不同为10天或20天 。

三伏天是农历中初伏、中伏 、末伏的统称 ，处于小暑和处暑之间
，是一年中气温比较高且潮湿闷热的时段，具体特点如下：时间范围三伏天通常出现在西历6月至9月之间 ，具体日期由干支历的节气与干支纪日配合决定
。