健身减肥需要每天运动多久? 〖A〗、每天运动并非必需，每周3-5次、每次持续45分钟以上即可满足减脂需求。 〖B〗、每天健身30分钟左右可保持好身材，但若以减肥为目的则需40-60分钟。具体分析如下...
