减肥干货|100个减肥冷知识|自我提升瘦下来 〖A〗、用蓝色的餐具和更小的餐盘有助于控制食量，从而减肥。睡眠充足有利于减肥和身体健康。不要高估自己的自制力，减肥期间不要在网上看美食。多晒太阳可以抑制食...
